Inteligencia Emocional

defina y conceptulize inteligencia….. esa es la pregunta que quiero k me contesten quiero saber aque se refiere exactamente esa pregunta por favor contestarme ahora

Espero haber transmitido y compartido correctamente las principales referencia e ideas de este autor aleman; lo que pasa que mi comentario siempre sale antes del tuyo jose luis. Para leerlo debes ir un comentario anterior al que tu me hacias pidiendo esas afirmaciones para compartir.
un saludo…..

Hola, Joaquín.

Conozco a Tolle por referencias indirectas, pero conozco algo más directamente el poder del (aquí y) ahora.

Tráete esas afirmaciones a este espacio y compártelas con los amigos, hombre. Seguro que tienen su miga.

Hola otra vez!!
Bueno, vamos a ver:
En primer lugar, decir que se trata de un autor alemán que se define como un “maestro espiritual contemporaneo”.Creo que es muy complicado intentar explicar aqui su idea principal pero lo intetare. Su obra “El poder del ahora” tiene afirmaciones muy llamtiva y en algunos casos parecen de ciencia a ficcion, sin embargo el autor las defiende como algo real y muy facil y my dificil de conseguir al mismo tiempo.
Sus ideas o sus pensamientos se basan en la afirmacion de que la sociedad ha ido evolucionando en su forma de actuar debido a sus cambios en la forma de pensar. De hecho afirma que el ser humano ha caido preso de su propio pensamiento y por lo tanto es el pensamiento el que lo domina (el pensamiento hace y deshace, la persona actua en funcion de los pensamientos, ya sean buenos, malos, inutiles, etc…). Tolle afirma que el ser humano, en su inmensa mayoria, vive en un mundo marcado por la conciencia y por lo que ésta rige. En definitiva, habla de que el hombre se encuentra inmerso y perdido en una vida que él no controla, sino que son sus pensamientos los que controlan su vida y por lo tanto le hacen sufrir en funcion del mundo en el que estamos viviendo.

Como solucion, marca una serie de directrices a seguir, basadas en la idea de vencer al “falso yo”, que tambien lo define como “ego”. Estas directrices son:
- vivir el presente, (el ahora) libera de la esclavitud que nuestra persona mantiene con el “falso yo”.
- no existe pasado ni futuro, sino el “ahora”
- el hombre no debe dejarse llevar por sus pensamientos, es decir, en definitiva, no debe perder el tiempo en realizar pensamientos de cosas pasadas o futuras, sino que debe prestar toda su atencion al ahora.

Para Tolle el pensamiento es una herramienta que es util solamente en la vida practica y en algunas situaciones, pero que el resto del tiempo debemos ser meros espectadores de esos pensamientos (de esa voz) que tenemos presentes durante todo el dia dentro de nuestra cabeza.

La forma para conseguir obtener ese “yo obsevador de mis pensamientos” se basa en vivir el ahora, y de esta forma conseguiremos encontrar esa liberacion y esa luz que se han escrito y que nos prometen las diferentes religiones.

La verdad es que en muchos foros y en muchas partes del mundo esta teniendo mucha aceptacion e incluso definen su libro como una obra perfecta para aprender a vivir en paz y a vivir el presente.
A continuacion, os dejo algo de su texto mas representativo para que la idea que os hagais sea mas correcta:

“No mires hacia ninguna otra parte en busca de la verdad, porque sólo la encontrarás dentro de tu cuerpo.
No luches contra el cuerpo, porque al hacerlo estás luchando contra tu propia realidad. Eres el cuerpo. El cuerpo que puede ver y tocar sólo es un fino velo ilusorio.
Debajo de él está el cuerpo interno invisible, la puerta que nos da acceso al Ser, a la Vida No Manifestada. Estás inseparablemente conectada con la Vida Una No Manifestada -sin nacimiento, sin muerte, eternamente presente_ mediante el cuerpo interno. Gracias al cuerpo interno eres eternamente uno con Dios.

La CLAVE está en mantenerse permanentemente en un estado de conexión con tu cuerpo interno, sentirlo en todo momento. Esto profundizará y transformará tu vida rápidamente. Cuanta más conciencia dirijas hacia el cuerpo interno, más elevada será tu frecuencia vibratoria, de manera parecida a una luz que brilla más a medida que giras el interruptor progresivo y aumenta el flujo eléctrico.

En ese alto nivel energético la negatividad ya NO puede afectarte, y tenderás a atraer nuevas circunstancias que reflejen esa frecuencia elevada.

Si mantienes la atención en el cuerpo siempre que te sea posible, te estarás anclando en el ahora. No te perderás en el mundo externo ni en la mente. Los pensamientos y emociones, los miedos y deseos, pueden seguir presentes en alguna medida, pero ya no se adueñarán de ti.

Por favor, analiza dónde está tu atención en este momento. Estás escuchándome o estás leyendo estas palabras en un libro. Ese es el centro de tu atención.

También eres consciente periféricamente de tu entorno, de otras personas, etc. Además, puedes tener cierta actividad mental en torno a lo que estás oyendo o leyendo, algún comentario mental.

Pero no es necesario que nada de lo anterior absorba “toda” tu atención. Intenta mantenerte simultáneamente en contacto con tu cuerpo. Mantén parte de la atención dentro de ti; no dejes que toda ella fluya hacia fuera. Siente tu cuerpo desde dentro como un campo magnético unificado. Es casi como si estuvieras escuchando o leyendo con todo tu cuerpo. Practica esto en los próximos días y semanas.

No entregues toda tu atención a la mente y al mundo externo. Intenta concentrarte con todos los medios a tu alcance en lo que haces, pero al mismo tiempo siente tu cuerpo interno siempre que puedas. Mantente arraigado en tu interior. A continuación observa cómo cambia tu estado de conciencia y la cualidad de tus acciones.

Cuando tengas que esperar, donde quiera que estés, aprovecha ese tiempo para sentir el cuerpo interno. De este modo los atascos de tráfico y las colas se vuelven muy agradables. En lugar de proyectarte mentalmente lejos del ahora, entra más profundamente en el momento abandonando el cuerpo.

El arte de ser consciente del cuerpo interno se va desarrollando hasta dar paso a una nueva forma de vivir, a un estado de conexión permanente con el Ser, y añadirá una profundidad a tu vida que no has conocido antes.”

Para mas informacion sobre este autor y su pensamiento, os remito a la famosa wikipedia.

Creo que todo esto tiene su miga, jeje,
Un saludo

buenas noches!
jose luis, josetxo, conoceis a eckhart tolle??
Me esta llamando mucho la atención este autor. Me estoy leyendo su libro “el poder del ahora” y hay afirmaciones que no tienen desperdicio. Un saludo amigos y espero vuestras impresiones como agua de mayo.

El incremento de la violencia en las aulas. en el trabajo, en las calles y en todas las formas de la vivencia nos muestra que estamos viviendo tiempos de regresión de la convivencia. Tiempos de predominio de los feroces que están logrando silenciar al conjunto de las sociedades que como la gipuzcoana se somete y calla ante la barbarie que ha montado el Departamento de Hacienda de la “Excelentísima” Diputación de Gipuzkoa con su magnífico ejemplo de colaboración ciudadana mediante un teléfono de denuncia anónima… como antaño ya lo hizo el gran hijo de puta de Franco bajo la misma excusa de la necesidad de supervivencia… en tanto nosotros los emocionalmente inteligentes callamos como cabrones en el mejor de los casos porque ni somos inteligentes ni somos capaces de emocionarnos cuando escribimos hermosos brindis al sol… Saludos.

Querido Joaquín. A los valientes os suele suceder lo mismo que a los cornudos. Sois los últimos en enteraros de que lo sois. Lo comprendeis cuando os arriesgais y veis que un tortazo no importa nada… y a partir de ahí empezais a perder los temores y sentís que la vida os sonríe. Decididamente (aunque hayais podido pasarlas canutas) sois unos afortunados. Saludos.

Bueno, si de hecho trasladamos la analogía a la conducción en carretera a casi todos nos parecerá que una conducción serena, prudente -no temerosa- y firme nos aporta mayor seguridad y no por ello vamos por la vida “a paso de tortuga” sin sentir el vértigo de la existencia.

Es cierto que alguien puede darte por detrás, como acertadamente nos cuenta Joaquín (se ve que has hecho varios viajecitos), pero no lo es menos que no puedes ir pensando todo el rato en que eso va a ocurrir. Tú gestionas tu vehículo y, en ese sentido, eres responsable de tus emociones. Hasta un determinado límite, claro está. Más allá de eso poco puedes hacer, y poco puedes ganer preocupándoe por ello.

Si no trazas bien una curva lo harás mejor en la siguiente, o en la siguiente, o unas cuentas más allá. Pero hay que seguir conduciendo. No podemos aparcar el coche de nuestras emociones. Va siempre con nosotros así que, o te apuntas a una “autoescuela”, o aprendes por ti mismo. Pero eludir enfrentarte a su gestión demostraría poca inteligencia (emocional).

Buenas noches a todos. En especial a mis admirados Jose Luis y Josetxo. Llevaba mucho tiempo sin entrar en el blog y esta noche como por iluminación divina he dicho: “vamos a ver que se cuece por aquí”.
Este tiempo no he tenido mi cerebro parado, sino que he estado en una fabulosa atracción de coches de choque, jejeejeje. He esquivado algunos, pero otros han sido imposible, e irremediablemente se produjo el choque. Despues del viajecito pude salir por el momento de la atraccion y la verdad es que ha sido una experiencia muy fructifera, ………….Me encanta la feria!!!!!
Lo mejor de todo esto es que creo que tengo todas las fuerzas para sacar otra ficha y pegarme otra vueltecita.
Para terminar me gustaria comentarle a susali algo: “en el viaje de coches de choque (gracias jose luis)lo mejor es conducir de forma tranquila, sin mucha agresividad porque lo unico que puede pasar es que alguien llegue por detras y nos haga pupa en las cervicales. Lo mejor de todo es conducir con tranquilidad y con los ojos bien abiertos, ………..pero con tranquilidad y sentido común”.
Un saludo a todos y seguimos en contacto.
pd1: es preferible esquivar antes que chocar.
pd2: despues de una riada, la siguiente te dá menos miedo.

Agradezco a todos sus comentarios, entre en el blog de casualidad, buscando respuestas y consejos acerca de como conducir las emociones,especialmente las negativas que influyen tanto a la hora de obrar. Veo que muchos de uds. son psicólogos, estudiantes o docentes,yo solo madre de un jóven bipolar a quien intento ayudar por todos los medios. Agradezco la explicación que dió José Luis acerca de entender; comprender las emociones para luego encausarlas hacia una autocontención y a posteriori la toma de una desicíon positiva para el individuo. seguiré leyendo este blog para nutrirme y si alguien sabe de algún ejercicio o práctica para crecer, o madurar emocionalmente y lo desea compartir… gracias a todos un abrazo

Hola, fanta.
Me alegra saber que esas palabras resuenan en tu interior, que te ‘dicen’ algo. Eso se debe simplemente a que estás preparada para recibirlas y que nutran. No se quedan en la superficie intelectual como mero entendimiento.

Y la guía de esa frase de tu terapeuta es buena, claro. No puedes solucionar un problema si no sabes que el problema existe, es real y es funcional. Es decir, que te afecta.

Luego, como dices, llegan los tragos amargos y dulces, pero eso es ley de vida. Conducirse emocionalmente no es como montarse en una noria que siempre va en la misma dirección. Se parece más a los coches-choque. Y ahí está en tus manos el esquivar o el chocar. En la noria simplemente te dejas llevar.

Un saludete.

hola a tos.
Qué bueno! estoy flipá con vuestros comentarios y exposiciones, porque alguna ha sido una auténtica lección magistral.
Me encanta jose luis cuando explicas y desmenuzas las palabras para mi mejor entendimiento y asimilación de sus contenidos. La verdad es que entre tanto palabrerio me pierdo y los sesos se me calientan (como mi portatil) y por fin con esa manera de explicarte entiendo algo, o creo entender.

Hace años hice terapia de grupo y ocurrieron cosas que me rondaron la cabeza durante mucho mucho tiempo. Al cabo de más tiempo todavía me pregunté qué sacaba en claro de todo aquello, qué había aprendido, y sólo fui capaz de recordar una frase que me dijo el terapeuta: para superar los problemas lo primero que hay que hacer es ser conscientes de ellos.
Mira tú por donde que me ha perseguido esa frase y me persigue en mi humilde autoanálisis. Me sigue sirviendo. Luego tiene que seguir la reflexión y ver las posibles soluciones, claro, pero lo primero de todo es ser conscientes de ellos (”entender”-tender en)
yo diría: extenderlos en el mantel y cuando ya está la mesa puesta con todos los alimentos bien ordenados “prender con” las manos y comerlos saboreándolos, aunque algunos sean amargos, porque otros serán dulces y compensarán los malos tragos.
Joé! qué imágenes se me ocurren… son lo más parecido a la comunión que conozco y eso que soy atea… será la influencia de los últimos comentarios… no sé no sé. Igual estoy desbarrando o que se me ha calentado el ordenador.

Un placer

Empezar el día sonriendo es una gozada.Gracias José Juis.Eres grande.

¡Madre del amor hermoso!

Definitivamente IE ( Inteligencia Emocional)es una manera de conceptualizar la necesidad de alcanzar una estatura emocional o nivel de madurez emocional para enfrentar con la actitud adecuada los desafíos que presenta la vida. Háblese para saber ser un buen hijo, un buen cónyuge, Padre o Madre, buen empleado, buen Jefe, en general un hombre o una mujer con cierta madurez que le permita cumplir esos diferentes roles de la mejor manera posible. El nombre de Inteligencia Emocional, es una manera de expresar la relación directa que existe entre el pensamiento humano y sus emociones.
Todo ser humano posee un sentido común (Qué a veces nos cuesta usarlo y es por eso que nos metemos en problemas).
Todos los seres humanos debemos crecer integralmente, en las siguientes áreas:
1- El Conocimiento (Cociente del intelecto IQ) Capacidad de analizar, retener, procesar o interpretar información y experiencias vivenciales.
Se refiere a que debes ser alguien bien ubicado, conocerte a ti mismo, quién eres, conocer tu entorno, contar con fundamentos verdaderos y básicos que te permitan ir creciendo a través de principios valederos que guíen tus pasos en la vida.
2- Psicomotríz (Cociente Espiritual) Habilidades y talentos físicos y de creatividad que recibimos de parte de Dios. Estos tienen que ver con tu vocación personal, tus fortalezas y destrezas particulares. Se refiere a que sepas quién eres y conozcas tanto tus debilidades para fortalecerlas y tus propias fortalezas para usarlas al máximo. La gente exitosa es la que reconoce muy temprano lo que es capaz de llegar a hacer; identificando quién realmente es.
3- La afectiva (Cociente emocional)
Es apenas la cuarta parte de nuestro ser, donde residen nuestras emociones, sentimientos, recuerdos y pasiones. Pero de dónde también surgen o nacen la envidia, los celos, la frustración, la deslealtad, la murmuración, la maldad interior del ser humano. Esta área ha sido alimentada a través de loa años por la semilla que otras personas han sembrado en nosotros. Cosas buenas y malas, son las que están guardadas en ésta cavidad que se llama alma. Es ahí donde están nuestras emociones. Mucha gente vive a nivel del alma y por eso es inconstante en lo que hace y dice. Porque son los sentimientos los únicos que gobiernan su vida. Y eso es peligroso.
Cómo se renueva y se sana el alma. Alimentándola de un nuevo conocimiento acerca de quién eres y del verdadero valor que tu tienes. Y también perdonando a todos aquellos que nos han defraudado o maltratado alguna vez en el pasado. Dios es el único que conoce tus sentimientos y pude ayudarte a sanar cualquier herida.
Cuando es que maduras emocionalmente entonces: Cuando usas tu intelecto para llenarte del conocimiento correcto de quién eres, del valor que tienes y de la responsabilidad que debes asumir en relación a tu prójimo; llámese Esposa, Esposo, Padre o Madre, Hijos, Jefes, Clientes, Empleados. Y primeramente Dios nuestro Creador. Es cuando te responsabilizas de tus propias acciones o determinaciones. Todos hemos cometido errores en la vida, pero no podemos vivir diciendo errar es de humanos siempre. Debemos crecer emocionalmente. Y cómo creces?.. Cómo lo haces: A través de los problemas y desafíos, Dios hace que crezcas. Es necesario entender que debemos disponernos a aprender a aprender. Tenemos que reconocer nuestra responsabilidad sobre la forma en que pensamos y vivimos. Y ahí viene el cuarto cociente que es.
4- El Social (cociente conductual) Que es sino, nuestra actitud; es decir la forma practica en la que enfrentamos el día a día.
Cuando es que alcanzas entonces una actitud positiva y la demás gente lo nota?… Cuando: 1- sabemos quienes somos. 2- Conocemos el valor que tenemos nosotros y los demás que nos rodean 3- Cuando sabemos usar lo dones, talentos y habilidades que Dios nos ha entregado, a favor nuestro y de las demás personas.
Entonces: 4- Nuestra conducta será equilibrada donde quiera que vayamos. Tu autoestima será saludable y podrás ayudarle a otros ya que. “Nadie puede dar de lo que no tiene”. Y con esto termino. Di conmigo ahora mismo la siguiente frase: “Valorarme no es creerme; sino conocerme”.
Entonces concluimos que IE es solo un concepto técnico que expresa la vinculación que hay entre Conocimiento y emociones que resumimos así: Inteligencia emocional es el conocimiento o conciencia plena de tus emociones o de tu estado emocional.

Saludes Y Bendiciones a todos en su País España.

Lée la Biblia y busca a tu creador.
Jesús es el camino, la verdad y la vida.

Rubén Mancía
rubenmancia@gmail.com
El Salvador

Hola Creo que si entiendo este concepto el problema que yo tengo es que no puedo ponerlo en practica quien y como me puede ayudar, no puedo controlar mis emociones, si me enojo no puedo hablar me tiembla la vos y no puedo hablar. tengo mucho que decir y a la hora de una situacion dificil no puedo expresar nada lo unico que hago es llorar. que puedo hacer para cotrolar mis emoscione son demaciada introvertida y me gustaria cambiar saludos

la inteligencia emocional es una habilidad que debe desarrollarse desde edad temprana, por ello seria vital implementar desde las aulas escolares la inteligencia emocional que es necesario y el proceso de formacion y parendizaje del estudiante asi el conocimiento de sentimientos propios y de los demas ayuda a que el niño desde edad temprana manntenaga buenas relaciones con sus compañeros, teniendo en cuenta en todo este proceso la participacion activa de padres, maetsro y comunidad en general brindando dentro de los difrentes contextops donde se desenvuelve el menor un ambiente sano, estable, seguro…gracias

Buenooooo, es la capacidad con que logramos reconocer esos sentimientos q tenemos y los demás personas, sólo tenemos q ver de q manera y con q habilida lo podemos manejar, tanto para mostrarlos como para no demostrar a veces lo mal q nos podemos sentir, el ser humano es muy integente para ello sólo q muchos no tratan de desarrollar su intelecto. Si todos lograramos usar nuestra inteligencia emocional lograríamos tener un mundo mejor desarrollado y capacitado para enfrentarse a cualquier situación…

jaja aki les va
La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos. la inteligencia emocional se puede organizar en cinco capacidades: conocer las emociones y sentimientos propios, manejarlos, reconocerlos, crear la propia motivación, y manejar las relaciones.

t amoooooo fer Xd

La mejor definición que conozco la comparto con mucho agrado y desde ya espero que esta PALABRA no vuelva vacía , sino que cumpla el propósito para lo que fué dada :
” Pues no nos ha dado Dios espíritu de temor , miedo , timidez , cobardía , sino de poder , autoridad , AMOR y DOMINIO PROPIO” ( 2 Timoteo 1:7)
Que Dios los bemdiga

Jonathan,disculpa el retraso en contestar pero créeme que he vivido convencido de que ya lo había hecho.
Conceptualmente lo que he querido decir es que la IE no ofrece conclusiones en las que podamos apoyarnos para proseguir caminando,al tiempo que nos procura preguntas absurdas como ésta que estamos comentando.Absurda sencillamente porque la inteligencia es uno de nuestros límites y en consecuencia pretender traerla al plano de lo consciente y reducirla a ser y formar parte del conocimiento es una de las mayores estupideces que nos podemos plantear.De modo que si consigues definirla puedes tener por cierto que lo que has definido no es inteligencia sino algo que tú has creído lo era.
Así de simple.Ahora bien,si te lees las “diferentes” concepciones de los gurús verás que siempre hablan de capacidad…y siendo así ¿por qué le llaman inteligencia?.Saludos.

Mi definicion es esta: Es la capacidad que tiene una persona de reconocer sus propias emociones, como tambien la de los demas y que esa “informacion” la utilice para “pensar”, “tomar una decisión” y “actuar”.

lo que esta en comillas son elemento que considero importantes de agregar a aquello que pretendemos llamar “inteligencia emocional”.

Espero sus cometarios, realmente el tema es interesante y pretendo hacer una tesis sobre ello.

Escribanme a: propuestaeitc@gmail.com Bien sea a favor o en contra…Saludos desde Ecuador.

Hola Joaquín. Gracias a ti.

Sobre las preguntas metafóricas que haces, responderé del mismo modo.

Antes de plantearte a qué autoescuela tengo que ir para aprender a conducir un F1 habría que saber con qué vehículo contamos. No todo el mundo posee un “carro” con esa potencia, de modo que no todo el mundo necesita aprender a manejar tan difícil aparato. Sé, por experiencia dialógica con algunos, que muchos consideran, tal vez un poco exageradamente, que tienen entre manos un F1 cuando en realidad no pasa de utilitario. Aprehender la diferencia es fundamental para coger perspectiva y darte cuenta de que sí puedes manejarlo mejor de lo que crees. Salvo que tengas alguna lesión que te impida gestionar las emociones (trastornos bipolares p.e.), lo normal es que tu vehículo no sea tan poderoso. Ese sería el primer paso, pero eso sólo se logra con práctica, lo que responde a la segunda pregunta. ¿Cómo sabes si estás preparado para montar en bici? Pues móntate, practica, y cuando llegue el momento lo sabrás. No necesitas que nadie te lo indique. Tal vez algún asesoramiento no vendría mal si no estamos seguros ya que podemos creer que lo hacemos bien y no es para tanto, pero en principio hay que pedalear e ir “notando las sensaciones”. Por eso hablé de la importancia de los entornos controlados. La prevención de riadas se hace tras una riada o antes de ella, no durante ella; ahí sólo se improvisa.

También me gustaría hacerte notar que en ocasiones no viene mal una riada, que todo lo “montado” se derrumbe. No en todos los casos ni en todo momento, pero en ocasiones es un excelente purgante. Nos libramos de cosas que en realidad no eran tan importantes como creíamos y a las que nos aferrábamos en demasía.

En las grandes riadas es cuando uno aprehende a relativizar, no le queda otra. Y tras la tormenta siempre llega la calma (o te mueres, claro, con lo que si tal cosa ocurre ya poco puedes solucionar). Muchas personas, en situaciones críticas de vida o muerte, relatan que sacaron fuerzas de donde no creían tenerlas y salieron reforzados de la experiencia (ejemplo de resiliencia). Ellos deberían servirnos de ejemplo.

Un abrazo

Buenos días Jose Luis.
Creo y quiero haber entendido tu exposición. Me parece excepcional y una vez leída me hace recapacitar sobre algunas cuestiones que no había tenido en cuenta.
Lo que está claro es que las emociones no se deben intentar controlar sino, primero entenderlas y comprenderlas y porteriormente gestionarlas. Como bien dices, coincido en qe esto no es facil y conlleva un trabajo personal interno muy duro, en el cual hay veces que aparecen dudas y en el que no sabes como actuar ni que decisiones tomar. Me explico: si me estoy sacando el carnet de conducir y apruebo todos los test y al final me lo dan, tengo capacidad para conducir un vehiculo convencional, pero todavia no me veo capacitado para conducir un fórmula 1. ¿a qué autoescuela tengo que ir para aprender a conducir un fórmula 1?¿cómo voy a saber que ya estoy preparado para conducir un fórmula 1?.
En ese afán por aprender y aprehender es donde a veces surgen dudas, y mas teniendo en cuenta que nos encontramos en una sociedad que se mueve por el interés, y por valores negativos como el egoísmo, la avaricia, el tener más que el vecino y el quedar siempre por encima del que tenemos al lado.
Es aquí donde el comprender la emociones es muy complicado porque hay tormentas que desbordan los rios y los embalses que hemos canalizado y vehiculizado. Por eso creo que ante tormentas fuertes, de agua, granizo, etc… la clave está en gestionar de la mejor manera posible el desbordamiento del cauce del río que seguro se va a desbordar………. Es ahí donde encuentro una pequeña lesión a la IE que le hace cojear y que de momento no le permite correr a la misma velocidad que la persona que le ha producido la lesión.
¿Qué te parece?
Seguiremos pensando, y como bien oí una vez “no consigue más el que puede sino el que quiere”
Un saludo Jose Luis y mi mas sincera admiración. Gracias.

Hola, Joaquín.

Quisiera dejarte una cuestión sobre la mesa para que reflexionaras sobre ella. (Se trata de IE práctica si se llega a “comprender”)

La analogía que mejor describe las emociones es la del agua o el líquido. En ese sentido, el proceso análogo de “controlar” sería “poner diques” o “hacer una presa”. Imagínate si hiciéramos eso con nuestras emociones. ¿Qué ocurriría cuando éstas sobrepasaran el umbral en el que el dique es efectivo? Pues que lógicamente se desbordarían. Hay que tener muy claros los efectos que producen esos afanes por “querer controlar” que a veces mostramos. En ocasiones es peor el remedio que la enfermedad.

Otra modalidad de ‘control’ sería la “canalización” o “vehiculización” de las emociones, un proceso algo más adecuado. La analogía aquí es suficientemente explícita como para no decir mucho al respecto. Cuando se canalizan las aguas adecuadamente se suele evitar los efectos de la “retención” y, aunque llegue una avalancha (que a veces ocurre y poco podemos hacer en ese momento) los efectos son menos negativos, ya que el torrente ha sido previamente canalizado.

De todos modos, y finalizando este movimiento analógico, te diría que lo más adecuado es aprender a “gestionar” las emociones. La gestión sería una forma más natural y menos dependiente de la ‘voluntad’ que las otras opciones. Y para ello me salgo de la analogía del agua y entro en la metáfora de la alimentación.

Uno de los objetivos en los que suelen coincidir todos los expertos en IE es el de “comprender” las emociones.

En el DRAE la palabra “comprender” aparece como sinónimo intercambiable de “entender”, y así lo hacemos en el lenguaje común. Sin embargo, cada uno tiene un matiz diferenciador que se ve más claro si desgajamos los términos y nos los imaginamos como procesos reales y efectivos. Me explico.

Primero los desgajo:

en-tender
com-prender

Cambio de orden los términos desgajados, de modo que tenemos:

“tender en”
“prender con”

Ya vamos viendo diferencias, que cuando los dotemos de ‘movilidad’ se verán con mayor claridad en la siguiente analogía, la de un pic-nic en el campo:

“tender en” aludiría al proceso de desplegar las viandas en el mantel. Es un proceso meramente intelectual. Uno entiende las palabras escritas pero éstas no son operativas, no hacen nada realmente en nosotros. Por eso no basta con entender las emociones para poder gestionarlas.

“prender con” aludiría al proceso de coger las viandas para llevártelas a la boca. En ese momento las ‘masticamos’ y regresamos a la metáfora de la alimentación.

Una vez mascadas, las ingerimos (proceso de ingestión). In-gestión es gestión interna. Como verás, aquí no actúa la voluntad, es una gestión inherente, natural.

Tras ingerir el alimento, comienza propiamente el proceso de digestión (dia-gestión alude al proceso de “gestión a través de” el tracto digestivo). En esa fase comienza a “nutrir” este saber, este comprender las emociones, pasan a formar parte integral de nuestro ser y ya no son nuestras ‘enemigas’ o esas “extrañas desconocidas”.

La cuestión, por tanto, se centraría en aprehender a “llevártelas a la boca”. Suele ser habitual indicarle a la persona que traten de tomar distancia o perspectiva para ‘observarlas’ tal cual son, sin tratar de interferir su proceso natural de expresión y acción. Obviamente, el proceso debe comenzar con emociones controlables, con situaciones que no nos desborden, para así ir aprehendiendo poco a poco. Si tenemos un Fórmula Uno no es conveniente ponerse a conducir sin tener el carnet. Lo primero es acudir a la autoescuela e ir poco a poco aprendiendo. ¿No te parece? Pues algo así sería lo adecuado para poder comprender las emociones y, como consecuencia de ello, aprender a gestionarlas adecuadamente. No es un proceso sencillo sino un trabajo personal intenso, pero se supone que nos va nuestra vida en ello. Nadie nos dará una “pastillita” que controle emociones ni una “receta” universal que aplicaremos inmediatamente. Y si alguien lo hace ten por seguro que te está engañando. Está todo en nuestras manos, aunque puedas recibir la guía de otra persona. Esa persona te puede indicar la puerta que ella cree que debes abrir, pero eres tú quien lo hará y quien caminará. Nadie más puede hacerlo, nadie más debe hacerlo. Si lo hace alguien, pasas a depender emocionalmente de ese alguien.

Es algo que debería quedar meridianamente claro como punto de partida.

Un saludo

Buenas tardes.
gracias a jose luis y a josetxo por vuestras contestaciones.(josetxo , no me debes ninguna y mi mas sincera admiracion)
En cierto modo estoy deacuerdo con ambos en difeRentes acepciones y comentarios, (sin duda, hay gente prepotente que intenta debilitar a los que ellos creen debiles); de hecho me ha tocado interactuar con un tipo de persona así, no hace mucho tiempo. por suerte ya no tengo que verle la cara mas.Son personas toxicas y estan y estaran siempre en nuestro alrededor.
En fin, que cada dia que pasa, aprendo cosas nuevas y las aportaciones vuestras, no solo en este blog sino tambien en otros me parecen geniales.
Hoy tengo en mente una frase mitica y a la cual le llevo dando vueltas unos dias. “CUANTO MAS SÉ DE ALGO, MÁS ME DOY CUENTA DE QUE NO SE NADA Y DE QUE MAS DUDAS TENGO SOBRE ELLO”
Pues sí amigos, todas vuestras aportaciones, todos los blogs, me hacen conocer mas y al mismo tiempo me hacen pensar y dudar al mismo tiempo.
Hoy me atreveria a dar una nueva definicion de inteliegencia emocional:”un tipo de inteligencia que el hombre quiere controlar y que en ocasiones no puede…….”. Como yo he encontrado situaciones en las cuales me he visto superado, todavia sigo buscando una buena definicion……., de momento no la he encontrado
Por ultimo solo me gustaria lanzaros una cuestion.¿habría diferencias a la hora de definir la IE teorica sobre la IE práctica(y no me vale decir que la IE practica es la aplicacion de la IE teorica)?
Seguiremos pensando. Un saludo.