Emoción vs. Sentimiento
Por Jon Berastegi:
En el proceso de formación de formadores del primer nivel del desarrollo de la Educación Emocional, surge un interrogante muy común: ¿Cuál es la diferencia entre emoción y sentimiento? Este post va dirigido a intentar aclarar ese difícil interrogante.
Emoción y sentimiento casi se utilizan como sinónimos en el lenguaje coloquial e incluso en el lenguaje científico diferentes autores utilizan diferentes atributos para diferenciarlos, de ahí su general confusión.
A lo largo de la Historia la utilización de los diversos términos emocionales no ha sido clara, precisa y delimitada de ahí su actual dificultad de definición. Según R. Bisquerra:
La emoción puede ser definida como un estado complejo del organismo caracterizado por una excitación o perturbación que puede ser fuerte. Son reacciones afectivas, más o menos espontáneas, ante eventos significativos. Implica una evaluación de la situación para disponerse a la acción. La duración de una emoción puede ser de algunos segundos a varias horas.
En cuanto a la definición de sentimiento, uno de los investigadores más reconocidos sobre las emociones, Richard. S. Lazarus, (1991), sugiere la teoría de incluir sentimiento en el marco de las emociones, ya que éstas se conciben en sentido muy amplio. Es decir, Lazarus considera sentimiento y emoción como conceptos interrelacionados, en el cual el concepto emoción englobaría al sentimiento.
Por ello Lazarus define sentimiento como el componente subjetivo o cognitivo de las emociones, es decir la experiencia subjetiva de las emociones. En otras palabras, la etiqueta que la persona pone a la emoción.
Pongamos un ejemplo: Un ser querido me hace un regalo.
La emoción nace de manera espontánea debido a un estímulo (el regalo), a continuación surge una valoración primaria o automática de ese estímulo: indiferente, dañino o beneficioso (en este ejemplo beneficioso). La emoción es aguda y pasa rápida… pero puede convertirse en sentimiento.
En el momento que tomamos conciencia de las sensaciones (alteraciones) de nuestro cuerpo al recibir ese estímulo, la emoción se convierte en sentimiento. Es decir, en el momento que notamos que nuestro organismo sufre una alteración (mariposas en el estómago,…) y somos conscientes de ello, etiquetamos lo que estamos sintiendo (la emoción) con un sello específico, en este ejemplo tendríamos un sentimiento de sorpresa, placer, alegría, satisfacción,… Aún así los sentimientos pueden persistir en ausencia de estímulos externos, cuando son generados por nosotros mismos. Por ello varios autores como Le Doux (1999) definen sentimiento como emociones voluntarias.
Otra de las diferenciaciones entre sentimiento y emoción la ofrece Frijda et al. (1991), la cual tiene su fundamento en la diferencia en la duración de cada concepto, ya que la duración de la emoción es menos duradera que la del sentimiento.
¿Qué opináis sobre la diferenciación entre emoción y sentimiento?
Para LaoPa, una posible respuesta a tu pregunta podrías tenerla si pensarías en las víctimas de violencia y/o maltrato emocional/sexual…éstas víctimas en concreto son obligadas (o manipuladas) a – por lo menos – “deformar” (si no minimizar) sus sentimientos, digamos, más cotidianos (y no por elección propia)…o si no, piensa en las personas que sufren de alexitimia, o las personas autistas o también en los médicos que toman cursos de “desensibilización” para que les ayude en su “trabajo”….o también en los soldados que van a las guerras……supongo que hay muchos casos diversos….saludos.
me adscribo, estoy más confundido
nos fue de gran utilidad su postura, quisiera que nos colaborara con la definición operativa entre dependencia emocional y dependencia afectiva, ya que estamos elaborando un trabajo sobre este tema
gracias
bueno, soy estudiante d antropologia, la informacion q recibi d uno d mis catedraticos, (uno muy viejo por cierto) me hace añadir y preguntar algo interezante… … segun el profesor, las emociones van de la mando del ser humano, no hay cultura humana d cualquier tipo si no hay emocion, ademas, aquel q no tenga emociones puede considerarse no humano, en caso d animales claro… hasta alli comprensible totalmente…
pero, q decir d los sentimientos le pregunte¿? pues este me dijo: los sentimientos no soy muy claros, no se elige tenerlos, pero se puede contraerlos… me quede pensando y me surgio una interrogante, si un asesino reprime sus sentimientos y luego los convierte en emociones, puede una persona cuerda, o muy capacitada hace todo lo contrario¿? eliminar o reducir al mas minimod sentimientos para luego, quitarse la humanidad y no tener emociones¿? habra q experimentar… SALUDOS
Me encanto encontrarme con este sitio, ya q me aclaro duditas de una forma muy sencilla.Que rico poder controlar y canalizar de tal forma nuestras emociones q los sentimientos serian comppletamente asertivos y por ende calidad de vida emocional e interpersonal. A racionalizar!!!!!!!!!
@LETY
me da gusto por ti
ESTOY TOMANDO UN CURSO SOBRE EL CONTROL DE LAS EMOCIONES Y LA VERDAD ES QUE LA INFORMACION QUE ENCONTRE EN LA PAGINA ME HA SIDO DE GRAN AYUDA
GRACIAS ….. SALUDOS
hola me parecio una buena pagina para encontrar sobre el amor dentro de el corazon
Definitivamente este tema es apasionante! en últimas nos aproxima a lo verdaderamente humano, pues es la posibilidad d etomar conciencia con lo que permanetemente pasa en nuestro cuerpo, las sensaciones ” perturbadoras” entiéndanse “movilizadoras”-EMOCIONES- que nos llevan a tener diferentes estadso de ánimo… pero que con tanta frecuencia no somos concientes de todos estos movimientos internos que son los que nos disponene a actuar permanentemente. Ojala que despues de todas estas discusiones ganemos conciencia para reconocer con mayor frecuencia nuestras emociones
Entré para precisar entre una cosa y otra pero lo que encontré en este blog es algo alucinante, meta-análisis incluídos.
Gracias a todos en nombre de los que nos gusta saber y crecer.
esta muy buien expresado me encanto loss felicito
Un SENTIMIENTO es la suma del PENSAMIENTO y la EMOCIÓN. Emociones básicas solamente hay seis, las demás están englobadas en ellas y son: Miedo, Tristeza, Enfado, Asco, Sorpresa y Alegría. Por tanto, si quieres cambiar tus sentimientos cambia tu pensamiento, porque las emociones no se pueden cambiar, solamente se pueden canalizar.
ESTÍMULO (externo o interno)–>PROCESO MENTAL (instantáneo)–>EMOCIÓN(reacciono, tomo conciencia de que percibí algo que me perturba, no se que es)–>SENSACIÓN (se manifiestan en mi cuerpo diversas alteraciones)–>SENTIMIENTO (identifico mi emoción y le pongo nombre la etiqueto)–>NECESIDAD (surge aquello que requiero atender)–>ACCIÓN (me pongo en marcha)–>CONTACTO (hago lo ncesario para satisfacer mi necesidad)–> CIERRO (me despido y agradezco el haberme satisfecho a mi mismo)… INICIO DE NUEVO UNA NUEVA EXPERIENCIA.
Y así va, voy cerrando ciclos… “Círculos de la experiencia diaria”
SALUDOS.
mmm…… creo que fue tan fuerte la emocion que no entendi lo escrito anteriormente
me enrede mas de lo que estaba
realmente importante para conocer acerca de la psicología para trabajar con estudiantes
haber..
si esta informacion me ha servido de mucho ( ¿me emocione?)
y si visito siempre su blog por toda la gran informacion que dan ( la emocion se hizo mas fuerte….y se ha convertido en un ¿sentimiento de confianza y gratitud?….ahmm se podria decir que es algo asi?…
Estoy trabajando las emociones en una “escuela de madres y padres” ,para detectar las emociones en nuestros hijos ,y estas orientaciones me han sido de gran provecho.
Gracias a todos