Sin miedo escénico
Qué mejor día y lugar que la final de Bertsolari Txapelketa para hablar de una cuestión que puede ofuscar hasta la mente más lúcida: el miedo escénico, ese temor a hablar o actuar en público del que Imanol Querejeta dice que las personas hipercríticas consigo mismas son las más propensas a sufrirlo. Sucumbir a ello no te lleva nada más que a que se confirme lo peor. Lo mejor, resolver ese pánico recreando un diálogo previamente estructurado, saber que nunca se puede contentar a todo el mundo, aceptar y enriquecerse con las críticas, buscar técnicas para controlar la tensión, decir que no cuando no se sabe responder a algo. Y tampoco descartar que incluso puede convertirse en momento de disfrute lo que empezó como un temor al subirse al escenario.
Esta vez la charla con Imanol tiene como regalo extra los bertsos de saludo de Andoni Egaña y de su sucesora, Maialen Lujanbio.
La foto que ilustra el apunte es una de las maravillosas instantáneas que tomó Galder Izagirre. El resto las tenéis en la página del campeonato.
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Me parece genial lo que comenta Imanol: pensar que se va a ofrecer lo que se puede dar, con la seguridad que da ir bien documentada, pero también con humildad, es el mejor antídoto contra el pánico.
A mí me daba terror hablar en público (conferencias, actos…) hasta que me dí cuenta que cada día lo hacía dando clases, y a partir de ahí, lo llevo mucho mejor.
De todas formas, hay elementos que añaden tensión: la competitividad de un concurso, lo que te juegas en un concierto… Pero en el fondo, ser un poco flexibles con nosotros mismos es siempre necesario.