La actitud de los niños durante las comidas
El otro día leí en el en el periódico que más de 53.000 niños vascos (más o menos el 27%) menores de 10 años comen mal. Aun así, el porcentaje de niños que comen mal es bastante inferior al del Estado (47%). Pero, ¿qué significa comer mal? comer poca cantidad de alimentos, poca variedad o ambas circunstancias a la vez.
El estudio lo realizó el Observatorio de la Nutrición Infantil. Según los datos obtenidos, las familias están perdiendo los hábitos alimentarios y los niños cada vez son más selectivos (hasta que reducen sus menús a unos pocos alimentos y su aporte nutricional es escaso). Además, se ha observado que los niños evitan comer verduras, legumbres o pescado. Muchas veces, los padres para evitar enfrentamientos, terminan ofreciendo sólo aquellos alimentos que le gustan.
En Bizkaia, 27.000 son los niños que comen mal, en Gipuzkoa hay unos 19.000 y en Álava cerca de 8.000.
Los responsables de este informe señalan que los padres empiezan a detectar los primeros síntomas de niño “malcomedor” a partir de los dos años. Ese suele ser el momento en el que se suele cometer el primer error, ya que piensan que con el tiempo se solucionará el problema y los niños empezarán a comer de todo por iniciativa propia. Pero normalmente conforme crecen, el problema se agrava.
El problema suele ser ligeramente más frecuente en chicos que en chicas y también más en aquellos que son hijos únicos.
Según los especialistas, las causas principales residen en la cesión por parte de los padres a los caprichos y deseos del niño, y en la ausencia de normas que cumplir a la hora de las comidas.
El estudio detecta que en el 40 por ciento de las ocasiones la hora de comer termina en enfrentamiento.
Los especialistas consideran que, teniendo en cuenta que los problemas de los niños que comen mal suelen aparecer a partir de los dos años, es recomendable comenzar cualquier intervención en esa edad, o incluso antes, para evitar el desarrollo de este problema. En caso de que el problema no se solucione, el proceso de reeducación en los hábitos alimentarios será más complicado.
La primera medida es establecer unas normas y una disciplina en cuanto a las comidas como por ejemplo, respetar unos horarios y unas costumbres en la mesa, intentar comer en familia, regular la alimentación o no permitir la selección de alimentos.
El comer mal no solo conlleva tener más discusiones familiares, sino que con el paso del tiempo pueden suponer un riesgo tanto para el desarrollo físico, como para otro tipo de problemas como el escaso rendimiento escolar o incluso otros trastornos de la alimentación como la obesidad.
